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ヒーリング前後の留意点
どうぞご一読ください

ヒーリング前にお勧めします

・　当日は最小限の予定だけを入れるようにしましょう。
・　考えるよりも、感じることを大事にしましょう。
・　できればお風呂にゆっくり入りましょう。
・　いつもより早めに寝ましょう。

ヒーリング後にお勧めします

・　きれいな水をたくさん飲みましょう。
・　うす味の身体に優しい食事を取りましょう。
・　ゆったりとした1人の時間を自分に与えてあげましょう。
・　心地よい音楽を聴いてみましょう。
・　お風呂にゆっくり入り、いつもより早めに寝ましょう。

X　TV、ラジオ、新聞、雑誌などはできるだけ避けましょう。
X　お酒、煙草はできるだけ控えましょう。
X　激しい運動、パソコン作業、ゲームなどは控えましょう。