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予約をしたら・・・

ヒーリングやカウンセリングを受けると決めたときから、身体・気持ちともに変化が始まります。
一歩前に進むための準備がはじまるのです。それには以下のような例があげられます。

　・行きたくないと思う　　・遅刻してしまう　　・約束を忘れてしまう　　・日時を勘違いしてしまう

　　　　　　　　　　　これらは誰にでも起こりえることで、真のあなたへ近づく前に起こる一種の防衛本能です。
　　　　　　　　　　　予約をしたときの気持ちを思い出して、誘惑に負けないようにしましょう。

ヒーリング前におすすめします

・当日はヒーリング前後にできるだけ予定を入れないように、スケジュールを調整しておきましょう。
・出来ればお酒・煙草は避けます。
・もし「いやだなあ」という気持ちになったら、素直に認めましょう。そして、何をはっきりさせて、自分はどうなりたいのか、あらためて自分に問いかけてみましょう。
・前の日は早めに寝ましょう。

ヒーリング後におすすめします

・おめでとうございます！無事にヒーリングを受け終えた貴方を褒めてあげましょう！
・きれいな水をたくさん飲みましょう。「とりあえず」や「これしかない」などと妥協せず、本当に食べたいものを食べましょう。
・海塩や岩塩をいれたバスタブにつかって、大きな深呼吸をしましょう。心身ともに、リラックスしましょう。
・暴力的、憂鬱になる番組、記事、写真など、またお酒や煙草、激しい運動、パソコン、ゲームなどは避けましょう。